خدمت شما عرض شود که اگر خواستین و اگر تونستین و اگر شد. ما همچنان در خدمت شما دانشجویان دانشگاه پیام نور مرکز یزد البته از نوع ۱۷شهریورش که رشته روانشناسی و علوم تربیتی هستید،هستیم....
پس اگر احیاناً سؤالی در مورد کلاس ها،برنامه های درسی،امتحان و هر چیزی که مربوط به این دو رشته باشه رو داشتین.ما میتونیم بدون اینکه زحمت بکشید و تشریفتون رو به دانشگاه بیارید و بتونید از زندگیتون لذت بیشتری رو ببرید بعد از ۲۴ساعت پاسخ بدیم
پس تو قسمت نظرات سؤال خودتون رو ازما بپرسید.
با تشکر و از اینجور چیزا ......
نویسنده: طاهری فرد
|
تاریخ :
|
میانترم روانشناسی رشد 2
موضوع :
میانترم درس روان شناسی رشد۲(استادهاشمی زاده)مورخ۱۶/۹/۸۸ساعت۱۳-۳۰/۱۱برگزارمی گردد.
(منبع میانترم تاصفحه۱۰۶)
نویسنده: طاهری فرد
|
تاریخ :
|
قابل توجه واسه روانشناسی ها...
موضوع :
زمان برگزاری کلاس فیزیولوژی اعصاب وغدد (خانم دکتر میرحسینی):
19/8/1388
13-17
27/8/1388
13-17
3/9/1388
13-17
23/9/1388
12-8
درضمن امید وارم که دیگه هوس نکنید این یکی استاد رو هم عوض کنید
نویسنده: طاهری فرد
|
تاریخ :
|
توجه................!!!!!!!!!!!!
موضوع :
زمان برگزاری کلاس درس اختلالات یادگیری (استاد علی ماندگاری):
18/8/1388
12-8
24/9/1388
17-13
میانترم این درس هم در تاریخ 24/9/88 ساعت 12 برگزار میشه. آرزوی موفقیت دارم براتون
زمان برگزاری کلاس روانشناسی عمومی 2(استاد صباغیان):
9/8/1388
12-8
16/8/1388
12-8
23/8/1388
12-8
21/9/1388
12-8
زمان برگزاری کلاس درس فارسی عمومی (گروه۵ رشته روان شناسی)به شرح ذیل می باشد
۸۸/۸/۱۱
۱۲-۸
۸۸/۹/۱۳
۱۲-۸
۸۸/۹/۱۷
۱۲-۸
۸۸/۹/۲۷
۱۲-۸
زمان برگزاری کلاس روشهای اصلاح و تغییر رفتار:
21/8/88
۱۲-۸
12/9/88
۱۲-۸
نویسنده: طاهری فرد
|
تاریخ :
|
اضطراب وعوامل کاهش آن
موضوع :
مساله اضطراب به علتهای گوناگون و به شکلهای گوناگون بوجود میآید. برخی از اضطرابها علل خاص و مشخصی دارند و برخی از آنها علل واضحی ندارند. برخی بسیار شدید هستند و برخی خفیفتر بروز میکنند. مسلما بسته به اینکه علت اضطراب مشخص باشد یا نه یا میزان و درجه آن چقدر باشد روشهایی که باعث کاهش اضطراب میشوند، متفاوت خواهد بود. اما تعدادی روش عمومی وجود دارد که میتوان در کلیه شرایط اضطرابی آنها را بکار برد. اما باید توجه داشت این روشهای عمومی شاید به تنهایی قادر به کنترل اضطرابهای شدید نباشند.
آرامش ورزی ، کاهش دهنده اضطراب
آرامش ورزی که با معادل انگلیسی relaxation معروفیت بیشتری دارد روشی بسیار عالی برای کنترل اضطراب است. از این روش عمدتا در جریان روان درمانی انواع اضطرابها ، وسواسها و ... استفاده میشود. اما افراد میتوانند با یادگیری این روش بدون قرار گرفتن در جلسات روان درمانی آرامش روزمره خود را تامین کنند. استفاده طولانی مدت از این روش حفظ آرامش روزمره را در زندگی فرد ایجاد میکند و موجب میشود فرد کنترل بیشتری روی علائم اضطرابی خود داشته باشد. در این روش به فرد آموزش داده میشود به انبساط و شل کردن عضلات خود بپردازد. انقباض عضلات یکی از علائم اساسی اضطراب است و احساس چنین علائمی متقابلا شدت اضطراب فرد را افزایش میدهد.
کنترل تنفس ، کاهش دهنده اضطراب
افراد در حالتهای اضطرابی تنفس درستی ندارند. دم و بازدم آنها معمولا به صورت سطحی انجام میپذیرد و خود این شیوه نادرست موجب میشود فرد دیاکسید کربن خود را بطور کامل تخلیه نکرده و اکسیژن کافی جایگزین آن نکند. به این ترتیب سطح اضطراب معمولا افزایش بیشتری مییابد. با استفاده از این روش فرد یاد میگیرد تنفس خود را آگاهانه و ارادی انجام دهد.
از بین بردن افکار منفی برای کاهش اضطراب
اغلب در جریان اضطراب یک سری افکار منفی در ذهن فرد راه اندازی میشوند که نقش مخربی روی ذهن فرد و آرامش او دارند. برای کاهش اضطراب بهتر است فرد به این دسته از افکار خود توجه کند و آنها را شناسایی کند و افکار مناسبی را بجای آنها جایگزین نماید. مثلا فرض کنید فردی نگران یکی از عزیزان خود است که در ساعتی که قرار بود به منزل بیاید زمانی گذشته و او هنوز به خانه مراجعت نکرده است.
این فرد احساس اضطراب میکند چون چنین افکاری را در ذهن خود دارد: حتما اتفاق بدی افتاده است؟ ، خیلی دیر کرده است؟ ، نکند تصادف کرده باشد! و افکاری از این قبیل. این افکار تخریب کننده هستند و آرامش فرد را برای تفکر منطقی و پیدا کردن راه حل بهم میریزند. در چنین شرایطی میتوان افکاری از قبیل حتما در ترافیک مانده است، کمی صبر میکنم بعد با دوستش تماس میگیرم و ... را برای کاهش اضطراب از ذهن گذراند
انجام فعالیت برای کاهش اضطراب
در زمانهایی که احساس نگرانی و اضطراب دارید بهتر است به کار و فعالیتی مشغول شوید. ذهن انسان در یک لحظه نمیتواند به چند موضوع متفاوت فکر کند. کاری پیدا کنید که برایتان سرگرم کننده باشد و مشغول شوید. این عمل باعث خواهد شد راحتتر با افکار اضطرابزا مبارزه کنید. در واقع خواهید توانست ذهن خود را از درگیر شدن با افکار منفی منحرف کنید و به کارهای دیگری بپردازید.
انجام فعالیتهای منظم ورزشی برای کاهش اضطراب
ورزش کردن باعث خواهد شد که شما در مواجهه با شرایط اضطرابزا خونسردی و آرامش بیشتری داشته باشد ورزش تاثیرات فیزیولوژیکی بر بدن دارد که این تاثیرات فیزیولوژیک فراهم کننده آرامش در افراد هستند.
از عامل اضطرابزا فرار نکنید.
فرار از چیزی که موجب اضطراب شما میشود شاید بطور موقتی شما را از تحمل اضطراب آسوده سازد، ولی راه حل کاملا نامناسبی است که باعث میشود ریشه اضطراب در شما باقی بماند و در مراحل بعدی نیز از رویارویی با آن هراس داشته باشید. به این جهت تلاش کنید عاملی را که موجب اضطراب شما میشود شناسایی کنید و حتیالامکان با آن روبرو شوید. فرض کنید دانش آموزی از ارائه کنفرانس اضطراب دارد و بنابراین همیشه از این فعالیت طفره میرود. بهتر است برنامهای برای خود تنظیم کند، کنفرانس دادن را به تنهایی تمرین کند و بعد تلاش کند آن را به گروههای دو ، سه و چند نفره بکشاند. اجتناب از کنفرانس دادن برای همیشه به صورت یک نگرانی و ترس و واهمه در او باقی خواهد ماند و در مراحل بعدی تحصیل نیز او را دچار مشکل خواهد ساخت.
ادامه مطلب:
نویسنده: شبنم
|
تاریخ :
|
عقاب
موضوع :
مردی تخم عقابی پیدا کرد و آن را در لانه مرغی گذاشت. عقاب با بقیه جوجه ها از تخم بیرون آمد و با آن ها بزرگ شد. در تمام زندگیش همان کارهایی را انجام داد که مرغها می کردند؛ برای پیدا کردن کرم ها و حشرات زمین را می کند و قدقد می کرد و گاهی با دست و پا زدن بسیار، کمی در هوا پرواز می کرد. سالها گذشت و عقاب خیلی پیر شد. روزی پرنده با عظمتی را بالای سرش بر فراز آسمان ابری دید. او با شکوه تمام، با یک حرکت جزئی بالهای طلاییش برخلاف جریان شدید باد پرواز می کرد. عقاب پیر بهت زده نگاهش کرد و پرسید: این کیست؟ همسایه اش پاسخ داد: این یک عقاب است. سلطان پرندگان. او متعلق به آسمان است و ما زمینی هستیم. عقاب مثل یک مرغ زندگی کرد و مثل یک مرغ مرد. زیرا فکرمی کرد یک مرغ است.
دابوت به عنوان جدید ترین متد روانشناسی موفقیت می گوید:
"اول از حصار اندیشه پوسیده ای که سالها در آن زندانی بوده اید رها شوید. خود را بیابید،آنگاه آماده پرواز به سوی اهداف بزرگ شوید."
نویسنده: شبنم
|
تاریخ :
|
تربیت در اسلام
موضوع :
سلامی به خوشمزگی آب انار پاییزی
(اونم از نوع انار یزدی )
تعریف تنبیه تنبیه در لغت به معنای آگاهانیدن، بیدار کردن، واقف گردانیدن به چیزی و آگاه و هوشیار کردن آمده است. و در اصطلاح به عملی گفته میشود که لازمه آن آگاه و هوشیار کردن باشد و دست کم به سه معنا به کار رفته است: 1- حذف پاسخ مثبت از ارگانیسم و یا اضافه کردن پاسخ منفی به آن، تنبیه، زمانی رخ میدهد، که پاسخ مثبتی را از موقعیت حذف و یا چیزی منفی به آن بیافزاییم. به زبان متداول میتوان گفت تنبیه دور ساختن چیزی از ارگانیسم است که خواستار آن است، یا دادن چیزی است به او که طالب آن نیست. به عبارت دیگر تنبیه عبارت است از ارائه محرک ناخوشایند یا حذف تقویت مثبت بلافاصله بعد از انجام یک رفتار. تنبیه بهاین معنا را تنبیه به معنای عام میگوییم. 2- ارائه پاسخ منفی به ارگانیسم. دراین تعریف: تنبیه عبارت است از ارائه یک محرک آزارنده یا تنبیه کننده به دنبال یک رفتار نامطلوب برای کاهش دادن احتمال آن رفتار. برای مثال اگر بعد از انجام رفتاری نا مطلوب از سوی کودک مثلا گفتن یک حرف تند با عصبانیت و با ارائه یک محرک آزارنده مثل زدن به او خواسته باشیم که احتمال بروز رفتار نامطلوب را در او کاهش دهیم او را تنبیه کردهایم. تنبیه بهاین معنا را تنبیه به معنای خاص میگوییم. 3- تنبیه بدنی یا کتک زدن؛ گاهی مراد از تنبیه، به همین معنا است که ما آن را تنبیه به معنای اخص میگوییم. روشن است که بر طبق معنای اول- معنای عام- تنبیه، طیف وسیعی را در بر میگیرد که عبارتست از تغافل، بی اعتنایی، تهدید، تحقیر، سرزنش، تمسخر، محروم سازی، جریمه، جبران، تغییر چهره، روی برگرداندن و تنبیه بدنی. بر خلاف معانی دوم و سوم که محدودتر هستند. آن چه از میاناین معانی سه گانه تنبیه، مورد تردید و بحث واقع شده است قسم سوم یا تنبیه به معنای اخص است، گرچه برخی از مصادیق تنبیه نظیر تهدید، تحقیر، سرزنش، و تمسخر نیز کم و بیش مورد رد و انکار واقع شده است. فرق بین تنبیه و تقویت منفی تقویت یعنی افزایش رفتار، و به منظور افزایش رفتار به کار میرود. ولی تنبیه عامل ناخوشایندی است که برای کاهش رفتار مورد استفاده قرار میگیرد. به عبارت دیگر تنبیه یعنی اضافه کردن عامل ناخوشایندی به دنباله رفتار، در صورتی که تقویت منفی؛ برداشتن عامل ناخوشایند قبل از رفتار میباشد. اکنون باید دید آیا تنبیه به چه میزان اثر تربیتی دارد؟ استفاده از تنبیه در امر تربیت همواره مخالفان و موافقانی را بر انگیخته است. با این تفاوت که در گذشته موافقان بیشتری داشته ولی اکنون مخالفان بیشتری دارد. معروف است که روانشناسان تنبیه را «دست کم تنبیه بدنی را» جایز نمیدانند و عدم کارایی و یا اثرات و مضرات جانبی آن را دلیل بر این امور میدانند. ولی باید گفت، اولا چنین نیست که تنبیه، کارایی نداشته باشد بلکه در بسیاری از موارد، تنبیه اصلاح گر خوبی است به طوری که عموم کسانی که در اصلاح رفتار، کتابی نوشته اند تنبیه را به عنوان یکی از روشهای اصلاح و تغییر رفتار، ذکر کرده اند و ثانیا در مواردی که تنبیه اصلاح گر نباشد دست کم اثر باز دارندگی و عبرت آموزی برای دیگران را دارد که این خود اثر کمی نیست، چه اینکه مواردی وجود دارد که رفتار نامطلوب باید فورا متوقف شود، به طوری که اگر متوقف نشود اثرات جبران ناپذیری را به بار خواهد آورد، دراین صورت است که تنبیه، خصوصا تنبیه بدنی تنها راه ممکن است زیرا سایر روشها زمان زیادی را برای اصلاح و یا توقف رفتار نامطلوب لازم دارند، و از این روست که یکی از مزیتهای روش تنبیه بر سایر روشها را فوریت تاثیر آن میدانند، بدین جهت معمولا روانشناسان، حتی کسانی که به شدت با تنبیه مخالف هستند، در مواردی تنبیه را و حتی تنبیه بدنی را، جایز میدانند. از آموزههای دینی استفاده میشود که اگر تنبیه بجا، و به موقع، و در حد مطلوب، با شرایط لازم اجرا شود، میتواند رفتار نامطلوب را از بین ببرد. ما دراینجا دو روایت را نقل میکنیم که میتوان از آنها استفاده کرد که تنبیه اثر اصلاحی دارد. حضرت علی(علیه السلام) میفرماید:«من لم یصلحه حسن المداراه یصلحه حسن المکافاه؛ کسی که خوش رفتاری او را اصلاح نکند خوب کیفر دادن او را اصلاح خواهد کرد.» و نیز آن حضرت میفرماید:«استصلاح الاخیار باکرامهم و الاشرار بتادیبهم؛ تادیب و روش اصلاح خوبان به بزرگداشت آنها است و اصلاح بدان به تنبیه و عقاب آنها است.» با توجه بهاین دو روایت روشن است که تنبیه، اثر اصلاحی دارد و در مواردی که احیانا اثر اصلاحی هم نداشته باشد دست کم اثر باز دارندگی خواهد داشت. بنابراین اصل تنبیه کودک برای تادیب و تربیت او جایز است، و ازاین روست که فقهای شیعه و حتی اهل سنت، به جواز تنبیه کودک فتوا دادهاند، به طوری که مرحوم کرکی، در جامع المقاصد در شرح قول علامه میگوید: «اما ان الضرب المعتاد فلا بحث فیه...، دراینکه زدن کودک به نحو معمولی و متعارف برای ادب کردن جایز است هیچ بحثی نیست.» و نیز مرحوم عاملی در کتاب مفتاح الکرامه میگوید:«اما ان له الضرب المعتاد فلا بحث فیه کما فی جامع المقاصد و هو کذلک اذا کان الصبی ذا عقل و تمییز کما نبه علیه فی التذکره و التحریر و الحواشی لانه یاخذونه مسلما؛ اما دراینکه برای وی زدن کودک برای ادب کردن به نحو معمولی و متعارف جایز است هیچ بحثی نیست چنان که در کتاب جامع المقاصد در صورتی که کودک عاقل و متمیز باشد، همین را گفته است و مرحوم علامه در کتابهای تذکره و تحریر و نیز حواشی آن را مسلم گرفته است.» چه کسانی اجازه تنبیه کودک را دارند؟ فقها این اجازه را برای پدر، پدر بزرگ و حاکم شرع اثبات کردهاند، اما در مورد معلم و مودب کودک برخی این اجازه را مطلق دانسته و برخی دیگر آن را مشروط به اذن پدر یا حاکم شرع دانستهاند.
نویسنده: نگار
|
تاریخ :
|
یه عذر خواهی...!!!
موضوع :
از اینکه این چند روز یعنی ا زسه شنبه تا امروز که شنبه است یه جورایی وب به روز نبود عذرخواهی می کنم...!!!!
آخه جاتون خالی همراهه ۳۵ نفر از بچه ها از طرف هیئت ثارا... یه اردوی سه روزه رفته بودیم همدان. به من یکی که خیلی خوش گذشت بچه های دیگه رو نمی دونم با ز هم اگه دیدین خیلی (ف..)کنجکاوین برید از خودشون بپرسید.
جواب سؤال شما رو هم آقا یا خانم ح.ف به زودی می دم ببخشید اگه دیر شد.
آیا تنبیه یک روش تربیتی است؟ کارایی آن در چه سطحی است؟ شرایط استفاده از آن چیست؟ چه کسانی اجازه اعمال آن را دارند؟ اسلام دراین زمینه چه میگوید؟ روانشناسان و مربیان تربیتی چه میگویند؟ پرسشهایی ازاین قبیل، در محافل تربیتی زیاد مطرح است. چنین مشهور و معروف شده که تنبیه از نظر روانشناسان، به دلیل اثرات منفی که از خود بر جای میگذارد مطرود و ممنوع است. بدون شک، طبیعت انسانها به گونهای است که وقتی در انجام امری مورد تشویق قرار میگیرند، معمولا درصدد بر میایند تا آن امر را بهتر انجام دهند. به همین خاطر تشویق و ترغیب از مهمترین ارکان روانشناسی تربیتی و عاملی موثر، در تحریک انگیزشهای پیشرفت و عملکرد فرد در فرایند یادگیری و تقویت رفتارهای مطلوب است. همه انسانها حتی بزرگسالان تا آخر عمر نیاز به تشویق دارند. تشویق، موجب رغبت و دلگرمی و نشاط و تحرک میشود و انسان را به جدیت وادار میکند. انسانی که مورد تشویق قرار بگیرد احساس آرامش و رضایت خاطر و اعتماد به نفس میکند و برای جدیت بیشتر و تحمل دشواریها آماده میگردد. بر عکس، اگر مورد نکوهش یا ناسپاسی قرار گرفت، دلسرد و بیرغبت میشود و احساس حقارت و ضعف میکند و نمیتواند از استعدادهای خویش به نحو مطلوبی استفاده نماید.
اصل تشویق و تنبیه به عنوان امری مسلم در تربیت اسلامی شناخته و پذیرفته شده است. اصولا بهشت و جهنم، انذار و تبشیر پیامبران، آایههای مربوط به پاداش و کیفر، وعده و وعیدهای شوق انگیز و خوفناک و... همه جلوههایی از تشویق و تنبیه هستند. خداوند تبارک و تعالی در قرآن مجید میفرماید: «و بشر الذین ءامنوا و عملوا الصالحات ان لهم جنات تجری من تحتها الانهار...ای پیامبر به کسانی کهایمان آورده و عمل صالح انجام داده اند بشارت بده که جایگاه آنان در قیامت، باغستانهایی است که نهرهای آب در آن جاری است». حضرت علی(علیه السلام) در فرمان تاریخی خود به مالک اشتر که او را به فرمانروایی مصر برگزیده بود، دستور میدهد: «ولا یکونن المحسن و المسیء عندک بمنزله سواء فان فی ذلک تزهیدا لا اهل الاحسان فی الاء حسان، و تذریبا لا هل الاساءه علی الاساءه؛ مبادا نیکوکار و بدکار پیش تو یکسان باشند، زیرا چنین روشی نیکوکار را از کردار نیک دور ساخته و بدکار را به کار بد سوق میدهد.»
اگر ازاین مطلب خوشتون اومد درنظرات اعلام کنید.تا بقیه رو هم بخش بخش بنویسم.
تحقیقات نشان داد در موش هایی که تحت استرس های کوتاه مدت قرار گرفتند، تعداد سلول های سرطانی اسکوامس نسبت به دیگر موش ها کمتر بوده است. محققان آمریکاییی اعلام کردند استرسهای کوتاه مدت تقویت کننده سیستم ایمنی بدن بوده و موش ها را در مقابل نوع خاصی از سرطان پوست حفاظت کرده است.
این کشف برای دانشمندان بسیار حیرت آور است زیرا که تاکنون تصور می شد استرس ها سیستم ایمنی را ضعیف کرده و باعث بروز بیماری ها می شود، و این اولین بار است که مشاهده شده استرس کوتاه مدت باعث افزایش فعالیت های ضد تومور در بدن می شود.
در این تحقیق موش ها به مدت 10 هفته در معرض اشعه سرطان زا ماوراء بنفش قرار گرفتند و سپس تعدادی از آنها 9 دوره کوتاه مدت استرس را با قرار گرفتن در محیطی کوچک که توان حرکت در آن را نداشتند، تجربه کردند. هر مرحله استرس زا 5/2 ساعت طول می کشید.
در موش هایی که تحت استرس قرار گرفته بودند تعداد سلولهای سرطانی کمتر از دیگر موش ها بود و تعدادی که از این گروه مبتلا به سرطان شده بودند تعداد تومورهایشان کمتر از موش هایی بود که استرس نداشتند.
در ادامه محققان بیان کردند استرس های تند و شدید خاصیت مشابهی ندارند و بعد از گذشت 22 هفته،90 درصد موشها از هر دو گروه به سرطان مبتلا شدند؛ تنها تفاوت این بود که موش هایی که استرس دیده بودند سلول های سرطانی کمتری داشتند.
محققان امیدوارند بتواند با استفاده از این یافته به افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند کمک کنند.